お腹にやさしい手作りグラノーラ
Description
ヨーグルトと食べると便秘解消に効果大!アメリカ在住60年+のとっても元気な日本人女性からいただいたレシピが元です。
材料
4 cupts
1/2 cup
1/4 cup
1/2 cup
フラックスシード(あれば)
1 cups
ドライココナッツ(あれば)
1/4 cup
wheat jerm(あれば)
1/2 cup
*ハチミツ
1/8 cup
*サフラワー油
1/4 cup
1/4 cup
*バニラエッセンス
小さじ1
好きなだけ
作り方
コツ・ポイント
Cupはアメリカの計量カップなので、 1cup=250mlです。
このレシピの生い立ち
ドライフルーツを入れるならブラウンシュガーを少し減らしてもいいかもしれません。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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