06/3/15
レシピID:243970
作り方:
- 1
-
デジタルスケールの上にマグカップを置き、目盛をゼロにあわせる。マグカップの中に上新粉を直接入れ、計量する。
- 2
-
塩一つまみと、重曹小さじ1/8をマグカップに入れ、割り箸などで均一になるように混ぜる。重曹は本当に少しで十分です。私はいつも、上新粉180~200gに対し、小さじ1/2で使ってます。
- 3
-
黒豆の煮汁とお酢をマグカップに入れ、割り箸でよく混ぜる。生地に泡が出てくるかとおもいますが、重曹が酢と反応しているだけなので大丈夫です。
- 4
-
ふんわりとラップをかけ、500wの電子レンジで2分40秒加熱。竹串をさして、液状のものがついてこなければ出来上がりです。
- 5
-
子供のおやつに作ったので、カップから出してみました。 少し熱が取れたところで、竹串をカップのふちに沿ってぐるりとまわし、生地を浮かせると取り出しやすいかと思います。
メモ(コツ、ポイント):
今回はあまった黒豆の煮汁を利用したので、砂糖はなしです。煮汁はかなり甘かったけど、出来上がりはほんのりとした甘さに仕上がりました。残っていたら、黒豆を入れても美味しいかもしれません。 なお、薄力粉に置き換えるとマグカップから見事にあふれ出て、まるでキノコのような謎の物体と化します……おそるべし、小麦の威力(汗)
このレシピの生い立ち:
小麦と卵を除去していたときに、どうしてもふんわりした蒸しパンが食べたくて何度も挑戦しては、そのたびに挫折していたので、そのリベンジです。 アレルギーっ子のおやつに、もっと手軽に出来るものがあればと痛切に思ったので、今回がんばってみました。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
5件(2人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
2008/5/14
今回はふんわりできましたw黒豆いっぱいで♪
黒豆が美味しそうに輝いてますねvvありがとうございます♪
2008/4/20
1歳の娘もぱくぱく食べてくれました!またつくらせていただきます♪
トッピングが美味しそうvレポありがとうございました♪
2007/2/17
リピしまくりです♪ちょっとオシャレに粉糖かけて☆
小麦粉でこれだけキレイに出来るなんて、凄いです!美味しそ~v
2007/1/19
リピです(*^_^*)きなこハチミツで美味しかったです☆
美味しそう!きな粉好きなので、私も今度やってみます♪
2007/1/12
普通の蒸しパンと変わらないですね!感動しました☆また作ります~!
ふんわりとして美味しそうですね!ありがとうございます~♪
参考にして生まれたレシピ
1品
このレシピを参考にして生まれたレシピです
卵なし、小麦なし。レンジで作れる、お一人様用のお手軽蒸しパンPart2。かすかなお味噌の甘みが優しくて、ついつい ...
材料:上新粉 味噌 水(または豆乳) 粗精糖(砂糖) 重曹 お酢
■公開:06/4/30 ■更新:07/5/14 ■レシピID:251607
コメント
14件のコメントを読む
- パン > 蒸しパン > レンジ蒸しパン
- お菓子づくり > アレルギー対策のお菓子
- マグカップの人気検索で 5位








毎日蒸しパン作って息子とばくばく食べています♪
小豆を煮たので、煮汁&小豆でふんわりもっちりを味わっています。
何度も試したところ、上新粉と重曹をふた付き容器に入れて振り振りしてよく混ぜてから、液体類を入れてぐるぐるして、すぐにレンジにかけると、ふんわりできました!!!ちなみに、ふたごとレンジOKの容器なので混ぜてそのままレンジへポン!ラップ不要で楽チンです☆
それから、上新粉大さじ1が約10gだったので、秤も省略です(^_^;)
>ぼのぼさん
リピありがとうございますvv
小豆でもおいしそうですね~。しかも、ラップも秤も不要とは、お見事です!
粉類ふりふり、私も今度やってみます………そういえば、最初に混ぜるのを忘れなんてこともしょっちゅうだったような気が(汗)
(自分でレシピを書いておいてなんですが)手順ってホント大事なんですね(^^;
現在授乳中&食事制限中で、この蒸しパンが作ってみたくて、黒豆はじめて煮てみました♪
つくれぽさせていただいたものは、かなりふんわりできたのですが、二回目は一気に3つつくって同時にレンジで温めたら、かなりおだんごっぽくなってしまいました^^;
一個ずつ丁寧に作ればよかったです^^;お菓子作りは適当じゃ駄目ですねやっぱり・・・反省デス。
でも、お味はよいので、小さく丸めて串にさして、きなこをまぶしておだんごにしてみました(笑)
黒豆の煮汁はなくなっちゃったのですが、またリベンジしたいと思いまーす!素敵なレシピありがとうございます!!
>てるちょこさん
こんにちは、コメントありがとうございます♪
この蒸しパンの不思議なところは、ちょっとどこかで何かの手間が足りなかったりすると、とたんにお団子(お餅?)になってしまうのです………実は私も、何度も餅もどきパンを製作したことがあります(苦笑)
でも、「お団子にしてきな粉」も美味しそうですね♪
私も失敗したときには参考にさせていただきます(*^^*)
もし煮汁がないときなどは、これのもとになったレシピ(味噌味というところが微妙ですが)もございますので、よろしければ参考にしてみてください。
育児&授乳生活、がんばってください!