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アバウトなキッチン

by minui minuiさんの写真

06/3/15

レシピID:243970

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪の写真

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪

by minui

卵なし、小麦なし。電子レンジで気軽に作れる、お一人様用の蒸しパンです。小麦アレルギーのあるお子様のおやつにもどうぞ♪

材料:

1人分

  材料 分量  
上新粉 50g
重曹 小さじ1/8弱
1つまみ
黒豆の煮汁 80cc
酢(米酢、りんご酢など) 小さじ1

作り方:

1

デジタルスケールの上にマグカップを置き、目盛をゼロにあわせる。マグカップの中に上新粉を直接入れ、計量する。

2

塩一つまみと、重曹小さじ1/8をマグカップに入れ、割り箸などで均一になるように混ぜる。重曹は本当に少しで十分です。私はいつも、上新粉180~200gに対し、小さじ1/2で使ってます。

3

黒豆の煮汁とお酢をマグカップに入れ、割り箸でよく混ぜる。生地に泡が出てくるかとおもいますが、重曹が酢と反応しているだけなので大丈夫です。


4

ふんわりとラップをかけ、500wの電子レンジで2分40秒加熱。竹串をさして、液状のものがついてこなければ出来上がりです。

5
手順5の写真

子供のおやつに作ったので、カップから出してみました。 少し熱が取れたところで、竹串をカップのふちに沿ってぐるりとまわし、生地を浮かせると取り出しやすいかと思います。


メモ(コツ、ポイント):

今回はあまった黒豆の煮汁を利用したので、砂糖はなしです。煮汁はかなり甘かったけど、出来上がりはほんのりとした甘さに仕上がりました。残っていたら、黒豆を入れても美味しいかもしれません。 なお、薄力粉に置き換えるとマグカップから見事にあふれ出て、まるでキノコのような謎の物体と化します……おそるべし、小麦の威力(汗)

このレシピの生い立ち:

小麦と卵を除去していたときに、どうしてもふんわりした蒸しパンが食べたくて何度も挑戦しては、そのたびに挫折していたので、そのリベンジです。 アレルギーっ子のおやつに、もっと手軽に出来るものがあればと痛切に思ったので、今回がんばってみました。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 5件(2人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/5/14

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪をつくった写真

今回はふんわりできましたw黒豆いっぱいで♪

てるちょこ

黒豆が美味しそうに輝いてますねvvありがとうございます♪

2008/4/20

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪をつくった写真

1歳の娘もぱくぱく食べてくれました!またつくらせていただきます♪

てるちょこ

トッピングが美味しそうvレポありがとうございました♪

2007/2/17

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪をつくった写真

リピしまくりです♪ちょっとオシャレに粉糖かけて☆

こうちこ

小麦粉でこれだけキレイに出来るなんて、凄いです!美味しそ~v

2007/1/19

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪をつくった写真

リピです(*^_^*)きなこハチミツで美味しかったです☆

こうちこ

美味しそう!きな粉好きなので、私も今度やってみます♪

2007/1/12

レンジでふんわり、マグカップ蒸しパン♪をつくった写真

普通の蒸しパンと変わらないですね!感動しました☆また作ります~!

こうちこ

ふんわりとして美味しそうですね!ありがとうございます~♪


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参考にして生まれたレシピ 1品

このレシピを参考にして生まれたレシピです

レンジでふんわり♪味噌蒸しパンのサムネイル写真

レンジでふんわり♪味噌蒸しパン by minui

卵なし、小麦なし。レンジで作れる、お一人様用のお手軽蒸しパンPart2。かすかなお味噌の甘みが優しくて、ついつい ...

材料:上新粉 味噌 水(または豆乳) 粗精糖(砂糖) 重曹 お酢

■公開:06/4/30 ■更新:07/5/14 ■レシピID:251607


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