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半分の厚さに切った木綿豆腐を晒しやクッキングペーパーで包み、お皿等で重しをし、水分を抜きます。(1時間位)
蓮根、長ねぎをそれぞれ微塵切りにします。
ボールで、鶏挽肉とおろし生姜を合わせ、粘りが出るまで良く混ぜます。
3)に、●印の材料を加え良く混ぜ、馴染んだら、水気をギュッと絞った1)と2)、パン粉を加えます。
4)を良く混ぜ合わせ、味が薄いようなら醤油を加えて味を調えます。
5)を角型に敷きつめ、表面に炒り胡麻をたっぷりまぶして均し、200℃のオーブンで20~25分焼きます。
焼き上がった6)を冷ましてから末広や四角に切って出来上がりです。