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(11品)
レシピID :244453
【安眠】スパイシーミルク【リラックス】
思ふほどドギツくはなく優しい味です。眠れない夜のお友達。普通のホットミルクよりは手間がかかりますが効果と美味しさを考えるとわりとよく作ってしまいます。
スパイスはお好みで変えてください。このレシピは一例です♪
スパイスはお好みで変えてください。このレシピは一例です♪
![[sui]](http://d3921.cpcdn.com/users/226868/20x20c/362073df69f5c125daf29c93b7f591c6.jpg?u=226868&p=1214149085){kind=small}
材料 （ 一杯分 ）
牛乳
コップ一杯(飲む量だけ)
生姜
小さいこぶ一個くらいの量
■
好みのスパイス
┏シナモン
３～５振りくらい
（例）┫オレガノ
シナモンの半分以下
┗クローブ
オレガノより少なく
蜂蜜
スプーン一杯くらい
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1
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生姜の皮を適当にむいて、適当に切る。ざくざくざく。
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2
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小鍋に少量の水（大さじ２，３杯で十分）をいれて、刻んだ生姜と好みのスパイスをいれて、火にかける。
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3
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良い匂いがしてきたら、自分が飲む分だけの牛乳を淹れて、沸騰直前まで暖める。沸騰させないように注意★
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4
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その間に、蜂蜜をカップに入れておく。
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5
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茶漉しを通して、鍋からミルクを注ぐ。
注：茶漉しを通さないと飲むときスパイスの粉粉した感じが気持ち悪い。。
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6
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できあがりー!!!
コツ・ポイント
スパイスは本当、何でもいいです。
シナモンだけとかでもＯＫ。
でも、sui的には生姜とシナモンは絶対だと思います。
この二つがあればほかはどうでも良いです。
生姜嫌い～って人も、一度試してみてください♪
シナモンだけとかでもＯＫ。
でも、sui的には生姜とシナモンは絶対だと思います。
この二つがあればほかはどうでも良いです。
生姜嫌い～って人も、一度試してみてください♪
さきほどは、つくれぽ、どうもありがとう。
また作ってくれて嬉しいです。
そして、このミルク、とっても美味しかったです♪
私、チャイが大好きなので、絶対にコレは美味しい！と
思って、さっそくチャレンジしました。やっぱり、美味しい♪
いろんなスパイスで試してみたいです。
こちらこそ、つくれぽどうもありがとうございます!!
にんじんマフィン、美味しくて簡単で人にあげるのにも
ぴったりですごく好きですｖｖ
シナモンがたまりませんっっ
スパイシーミルク、美味しく飲んでいただけて嬉しいですｖｖ
自分では勝手に大絶賛のミルクなのですが、
なかなか好きといってくださる方がいなくて、、、
本当嬉しいです!!!
ありがとうございますっっ(●>u<●)
うちではふだんレシピにあげたスパイスしか
使ってないので（というか家にないので…）すが、
つくしぐみさんの「コリアンダー」って
今まで食べたのとのないスパイスだと思うので、
かなり気になります！
今度うちでも試してみますね♪♪
ではではっ
本当ありがとうございました！