
| とり肉 1枚 | 300g |
| ヨーグルト | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 卵 | 1個 |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
| ◎しょうゆ | 大4 |
| ◎酢 | 大4 |
| ◎みりん | 大4 |
| ◎砂糖 | 大3強 |
| ◎水 | 大2 |
| ■ <タルタルソース> | |
| ■ ゆで卵1個 玉ねぎみじん切り少々 レモン汁大1/2 ヨーグルト少々 牛乳少々 マヨネーズお好みで | |
一枚のトリ肉を2つに切って ちぢまないようにフォークで表裏をブスブス刺して平らにする ヨーグルトに漬けて10分 さっと洗う
おなべに◎を入れ軽く煮てさます
トリ肉に塩こしょうし 小麦粉をまぶし卵をつけて フライパンに多めの油で揚げるように焼く(本来は170℃の油で揚げる)
2にあつあつのトリ肉を漬け ほどよく味がしみこんだら取り出し 残った◎を火にかけ 水溶き片栗粉でとろみをつけ 切って盛り付けたトリ肉にかける
<タルタルソースをかける> 卵は細かく切り、玉ねぎのみじん切りは水にさらして絞り、その他の材料と一緒にマヨネーズで和え(パセリを入れてもよい) た~っぷりかけて 出来上がり♪
*******************茹でたほうれん草の上にのっけてみました♪甘辛タレがほうれん草に絡んでおいしかった♪ *******************
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すいません、返事遅くなりました。
作っていただき、ありがとうございました!!
タルタル手作りですね~ 美味しそうです!!
わたしも料理がマンネリ化…
主人に飽きられないよう頑張ります(笑)
では♪
揚げ物の苦手な私ですが、チキン南蛮が好きな旦那のために作ってみました。
フライパンで炒め揚げ・・・簡単でいいかな?とチャレンジしましたが、うまくいかなかったみたいで。。(外はコゲ、中はちょっと生っぽい)
でも、旦那はおいしいって食べてくれたのでホッ。
やっぱり揚げ物は難しいです~。
ハイ、このときはレンジでチンして急場をしのぎました。
よくやるんですよ、揚がって切ってみたら中が生っぽくて再加熱とかレンチン。
曹かと思えば、半生が恐くてしっかり長めに揚げているうちにギトギトにしちゃうし・・・。
ほんと、揚げ物へたくそなんです。
フライパンでするよりちゃんと天ぷら鍋でしっかり揚げた方がかえって失敗がないのかな?
カロリーのこともですが、後片付けが面倒でついつい手抜きしてしまって・・・。
失敗作でも喜んでくれた旦那のために、また頑張ってチャレンジします。
たしかに 天ぷら鍋で揚げるのが一番かもしれないですね♪
私も こがしたり ギトギトになったり・・・
でも 後片付けがめんどくさくて ついつい フライパンですましてしまいます・・・
カロリーオフの油やカラッと揚がるとかいう油に頼るのも 手かもしれないですね
私も おいしい揚げ物目指して がんばりマス♪
きゃぁ~!彼氏さんにも好評だったんですね!私までうれしくなっちゃう♪
レンジでチンは荒ワザですけど すぐタレに漬けちゃうから
揚げるのとあまり変わらないかなと思いマス(^-^)
これ ほんとおいしくて やみつきになりそうですよね♪
私も クックパッドで検索して作り始めたの最近なんですが
ほんとに参考になりますよね
私も レパートリー増やして 旦那サンに捨てられないよう
がんばりマス(笑)