えのきとパプリカの塩昆布あえ
ジョリポン
作り方
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1
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えのきはいしづきを切って軽く洗い手で割きます。
パプリカは1センチくらいに切る。耐熱皿に入れてオリーブオイルをかける。
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2
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ふんわりラップをかけて600wで1分過熱する。
終わったら取り出して混ぜ、塩昆布を加えもう一度同じように過熱します。
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3
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過熱終わったら材料をよく混ぜてお皿に盛って出来上がり♪
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4
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2014.4.1
カテゴリ入りしました！有難うございます♡
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5
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2017.8.16話題入りすることができました！ありがとうございます♡
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コツ・ポイント
パプリカは食感を出すためちょっと太めに切ってます。
お好みで塩昆布の量を調節して下さい。
レンジ過熱のあと、火傷に気をつけて下さいね( ^-^)
お好みで塩昆布の量を調節して下さい。
レンジ過熱のあと、火傷に気をつけて下さいね( ^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えて作ってみました。
塩昆布だけでも美味しかったのでレシピにのせてみました。
塩昆布だけでも美味しかったのでレシピにのせてみました。
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ジョリポン
