カップスープで簡単白身魚のチーズ焼き

カップスープで簡単白身魚のチーズ焼きの画像

Description

カップスープは粉末だからまぶしやすく手っ取り早く味付けできます いろんな味があるのも魅力

材料

米粉 または 小麦粉
適宜
ピザ用とろけるチーズ
お好みで
オリーブオイル
大匙1
白ワイン
大匙3
粉末パセリ
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1

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    タラの切り身 解凍状態で売っていることも多く薄切りにして水分をキッチンペーパーでしっかりとっておきます

  2. 2

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    胡椒を少し振って、好みのスープをまぶします

  3. 3

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    粉でコートします

  4. 4

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    そのまま10分ほどなじませるとこんな感じになりますがすぐ焼いてもあまり変わりません…

  5. 5

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    オリーブオイルを熱し

  6. 6

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    じゅっと置いて行きますフライパンを振りながら焼け目をつけ

  7. 7

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    裏返し

  8. 8

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    白ワインを入れたら蒸し焼きにし 火が通ったら強火で水分を飛ばします

  9. 9

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    ピザ用チーズをかけ

  10. 10

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    少し溶けたら裏返し 一個づつ返した方がうまくいきます

  11. 11

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    もう半面もチーズ焼きしてもいいししなくてもいいです

  12. 12

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    冷めてもおいしいのでパセリをのせてお弁当に入れました

コツ・ポイント

カップスープの数だけバリエーションが広がります
白ワインが苦手なら入れなくてもよいでしょう
もう少しカラッと仕上がります

このレシピの生い立ち

ソースをかけるのではなくソースをまとえばお弁当もらくちん
レシピID : 2467933 公開日 : 14/01/19 更新日 : 14/01/19

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