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野菜、ベーコン、ソーセージをすべて荒みじんに切る。急ぎの時は千切りでも。
シーチキンを油ごとお鍋に投入。ベーコン、ソーセージ、玉ねぎ、セロリを入れて焦がさないように炒める。
ニンジン、ブロッコリーの茎など火の通りにくいものも一緒に炒める。
全体に油がまわったら、お水、ローリエ、コンソメを入れて沸騰させます。
沸騰したら火を弱くし、あく取りシートを乗せて弱~中火で煮込む。
野菜に火が通ったらブロッコリーのふさの部分をいれ、クレイジーソルトを一振り入れる。
塩コショウ、みりん(分量外)で味を調えて出来上がり。