低カロリーなのにやわらか☆ハンバーグの種
ゆっちゃん＊♡＊
作り方
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1
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にんじん、玉ねぎ、しいたけをみじん切りにする。
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3
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挽き肉に野菜、卵、塩胡椒を入れ、粘りが出るまでこねる。
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4
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挽き肉を4～5等分にして楕円形に成形する。
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5
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あとはお好きな調理法で味をつけるだけです(*´ω｀*)
煮込みハンバーグのレシピはこちら♪
レシピID：2466715
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6
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肉汁ブシャーメンチカツもどうぞ☆
レシピID：2472834
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コツ・ポイント
●ハンバーグの分量は多少違ってもOK☆基本的に、野菜 : 肉 = 1 : 1 です(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
カロリーオフのために豆腐で作ると、イマイチハンバーグを食べてる感がなく満足行かなくて(*´ω｀*)
でもこのレシピならカロリーオフなのに、ハンバーグ食べた満足感がたまりません☆
でもこのレシピならカロリーオフなのに、ハンバーグ食べた満足感がたまりません☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ゆっちゃん＊♡＊
