つわり対策 HBdeライ麦食パン
Description
つわりでつらい時もHBまかせで妊婦の必須栄養素が摂れる！
トーストはサクサク！サンドイッチは風味豊かでミネラル豊富‼︎
トーストはサクサク！サンドイッチは風味豊かでミネラル豊富‼︎
こににゃん´ω｀
材料
（一斤分）
65〜80g
ライ麦粉と足して250gになるように
てんさい糖(砂糖なら何でも)
20g
塩
3g
190g
4g
作り方
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1
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はかりにパンケースを乗せて、材料を上から順に投入して食パンコースで焼く。
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2
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画像はライ麦粉70gと最強力粉ゴールデンヨット180gです。
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コツ・ポイント
粗熱がとれたら必ず密封の袋に入れて常温保存か一枚ずつ切ってラップで巻き、袋に入れて冷凍庫に入れて保存してください。硬くなりやすいです(._.)
冷凍保存のはそのままトーストか軽〜くチンしてサンドイッチにできます。
冷凍保存のはそのままトーストか軽〜くチンしてサンドイッチにできます。
このレシピの生い立ち
手間なく、おいしく、妊娠中の必須栄養素を摂りたくて(｡-_-｡)
こににゃん´ω｀
