子どももペロリ☆ピーマンのごま和え

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Description

ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪                             2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます!

材料

ピーマン
3個
にんじん
太めの所 4㎝
ツナ缶
小さいサイズのもの1個
ごま
大さじ4~5
○砂糖
大さじ1
○しょうゆ
大さじ1
○酢
大さじ1

作り方

  1. 1

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    にんじん、ピーマンを千切りにします。

  2. 2

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    にんじんを好みの固さに茹でます。

  3. 3

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    ピーマンはラップをして、レンジ(うちのは600w)で1分加熱。

  4. 4

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    ごまをすります。

  5. 5

    大きめの器(ボウルでも)にすりごま、○印の調味料を入れ、混ぜる。

  6. 6

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    5にツナ、にんじん、ピーマンを入れ、和えたらできあがり☆

コツ・ポイント

うちの子の大好物です。ツナの代わりに、ゆで鶏をさいたものを入れてもおいしいです♪

このレシピの生い立ち

給食で食べたのを思い出しながら。
レシピID : 248536 公開日 : 06/04/12 更新日 : 07/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

466 (418人)
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クックIPV3D2☆
家族に好評で我が家の定番になりました〜♬
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ぽふまろ
ピーマンの苦味がほとんどなくて、食べやすかったです!次は人参も入れてやってみます♪
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ぱっくまん★
本当に子供もペロリ!私は人参が苦手ですがツナの旨味に掻き消されてあまり気にせず食べられました!感謝!
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パッシーユ
人参と一緒にピーマンも茹でてしまいました。夫のお気に入りです♪