子どももペロリ☆ピーマンのごま和え
レシピID:248536
ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪ 2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます！
材料
| ピーマン | ３個 |
| にんじん | 太めの所 ４㎝ |
| ツナ缶 | |
| 小さいサイズのもの１個 | |
| ごま | 大さじ４～５ |
| ○砂糖 | 大さじ１ |
| ○しょうゆ | 大さじ１ |
| ○酢 | 大さじ１ |
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1
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にんじん、ピーマンを千切りにします。
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2
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にんじんを好みの固さに茹でます。
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3
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ピーマンはラップをして、レンジ（うちのは600ｗ）で１分加熱。
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4
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ごまをすります。
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5
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大きめの器（ボウルでも）にすりごま、○印の調味料を入れ、混ぜる。
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6
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５にツナ、にんじん、ピーマンを入れ、和えたらできあがり☆
コツ・ポイント
うちの子の大好物です。ツナの代わりに、ゆで鶏をさいたものを入れてもおいしいです♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
242件
(224人)
何度もなんて嬉しいです♪ありがとう！黒ゴマも良いですよね☆
健康的な彩り、確かにそうですね！気に入ってもらえて嬉しい♪
赤ピーマンも良いですね～☆お口にあって何よりです♪
お手軽、簡単ですよね～♪気に入ってもらえて良かったです！
嫌いなのに作ってくれてありがとう！ペロリで良かったです♪
リピありがとうございます☆大好きだなんて嬉しいです～！！
07/10/15
あこぺ
さつま芋バージョンかな？お弁当にも入れてもらえて嬉しいです♪
ささみも良いですよね～！お口にあって良かったです♪
このレシピの生い立ち
公開日：06/04/12
給食で食べたのを思い出しながら。
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この胡麻和えはもう何度もお世話になっています。ピーマンが苦手な子供と旦那もこれなら食べてくれるんです！
本当に素敵なレシピをありがとうございました♪
お久しぶりです。
去年激リピしたこのレシピ、久しぶりに作ってみました。
と～～っても好評でした♪
ブログにこちらのレシピを紹介させていただきました。
もしお時間あったら見てみてください。
http://obentone.exblog.jp/5787904/
はじめまして＾＾ 実家で作りました！
さすが人気レシピですね♪美味しかったです！
実家の母も美味しいと作り方を教えました♪ごちそうさまです！
今日は、こちらの「子どももペロリ☆ピーマンのごま和え」を作りましたので、その報告に伺いました。
ピーマンを、このような味つけで頂くというのは、私にとってはとても斬新。
でも、とてもおいしくてびっくり致しました。
本当に、これならピーマンがいくらでも食べられますね！
ごまもたっぷり入って、体にもいいですし。
ひろうささんは、こちらのお料理、給食で召し上がっていたのですか？
私は、このようなお料理は、給食で食べた記憶はないのですが、確かに、子供がたくさん野菜を食べてくれそうな味ですよね！
ひろうささん、素敵なレシピを、どうもありがとうございました。
ごちそうさまでした。
つくれぽだけでは書き足りず、こちらに失礼します。
ピーマンのごま和え、本当においしかったﾃﾞｽ♪
いままでほんっとにピーマンを食べてくれずに
「べぇぇぇ」してばっかりだったムスコが
１口食べたらモリモリ食べちゃって！！
ものすご～～～～くうれしかったんです♡♡
我が家の定番になりそう！！
あ、もちろん大人もモリモリ頂きました。
ごちそうさまでした"○┓ﾍﾟｺﾘ
ありがとうございます♪
このレシピには、いつもお世話になっています。
ピーマンをこれだけバクバク子供達が食べてくれるレシピ・・・まだ他に見つかっていません。＾＾；
ブログにこちらのレシピを紹介させていただきました。
もしお時間あったら、見てみてください。
http://obentone.exblog.jp/6235389/#6235389_1
好評でしたよ。レシピをもらって帰られた方までいました。ありがとうございます。つくれぽを書きたいですが、写真を撮るのをいつも忘れて・・今回も。また、作ったとき書きますね。
こんばんは！
ピーマンとにんじんの胡麻和えはよく作るのですが、ツナを入れるのは初めて。ツナのコクがとってもよく合ってすごくおいしい♡
つくれぽ１００人越え、納得のレシピです。
ご馳走様でした(*^_^*)