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レシピID :248536
子どももペロリ☆ピーマンのごま和え
ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪ 2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます！
材料
ピーマン
３個
にんじん
太めの所 ４㎝
ツナ缶
小さいサイズのもの１個
ごま
大さじ４～５
○砂糖
大さじ１
○しょうゆ
大さじ１
○酢
大さじ１
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1
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にんじん、ピーマンを千切りにします。
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2
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にんじんを好みの固さに茹でます。
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3
-
ピーマンはラップをして、レンジ（うちのは600ｗ）で１分加熱。
-
4
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ごまをすります。
-
5
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大きめの器（ボウルでも）にすりごま、○印の調味料を入れ、混ぜる。
-
6
-
５にツナ、にんじん、ピーマンを入れ、和えたらできあがり☆
こちらの料理、昨日作らせて頂きました（＾＾）
美味しくてぺロリと平らげてしまいました。
もっと…作ればよかったです（笑）
それに緑黄色野菜いっぱいレシピで助かりました♪
実は日記に引用させて頂いたのですが、よろしかったでしょうか。
もし何かありましたらおっしゃって頂ければと思います。
どうも有難うございました、そしてご馳走さまでした！
今日の晩ゴハンにごま和え、いただきました。
おいしくってあっという間になくなっちゃいました!
素敵なレシピ、ありがとうございました&ごちそうさまでした♪
この胡麻和えはもう何度もお世話になっています。ピーマンが苦手な子供と旦那もこれなら食べてくれるんです！
本当に素敵なレシピをありがとうございました♪
お久しぶりです。
去年激リピしたこのレシピ、久しぶりに作ってみました。
と～～っても好評でした♪
ブログにこちらのレシピを紹介させていただきました。
もしお時間あったら見てみてください。
http://obentone.exblog.jp/5787904/
はじめまして＾＾ 実家で作りました！
さすが人気レシピですね♪美味しかったです！
実家の母も美味しいと作り方を教えました♪ごちそうさまです！
今日は、こちらの「子どももペロリ☆ピーマンのごま和え」を作りましたので、その報告に伺いました。
ピーマンを、このような味つけで頂くというのは、私にとってはとても斬新。
でも、とてもおいしくてびっくり致しました。
本当に、これならピーマンがいくらでも食べられますね！
ごまもたっぷり入って、体にもいいですし。
ひろうささんは、こちらのお料理、給食で召し上がっていたのですか？
私は、このようなお料理は、給食で食べた記憶はないのですが、確かに、子供がたくさん野菜を食べてくれそうな味ですよね！
ひろうささん、素敵なレシピを、どうもありがとうございました。
ごちそうさまでした。
つくれぽだけでは書き足りず、こちらに失礼します。
ピーマンのごま和え、本当においしかったﾃﾞｽ♪
いままでほんっとにピーマンを食べてくれずに
「べぇぇぇ」してばっかりだったムスコが
１口食べたらモリモリ食べちゃって！！
ものすご～～～～くうれしかったんです♡♡
我が家の定番になりそう！！
あ、もちろん大人もモリモリ頂きました。
ごちそうさまでした"○┓ﾍﾟｺﾘ
ありがとうございます♪
このレシピには、いつもお世話になっています。
ピーマンをこれだけバクバク子供達が食べてくれるレシピ・・・まだ他に見つかっていません。＾＾；
ブログにこちらのレシピを紹介させていただきました。
もしお時間あったら、見てみてください。
http://obentone.exblog.jp/6235389/#6235389_1
好評でしたよ。レシピをもらって帰られた方までいました。ありがとうございます。つくれぽを書きたいですが、写真を撮るのをいつも忘れて・・今回も。また、作ったとき書きますね。
こんばんは！
ピーマンとにんじんの胡麻和えはよく作るのですが、ツナを入れるのは初めて。ツナのコクがとってもよく合ってすごくおいしい♡
つくれぽ１００人越え、納得のレシピです。
ご馳走様でした(*^_^*)