春キャベツのグラタン風
レシピID:248834
耐熱ボール１つあればすぐ出来ちゃう簡単ずぼらレシピヽ(´▽｀)/ 気持ちヘルシー？お味噌を入れるのがミソかな(*＇ж＇)
材料 （ 2～3人分 ）
| 春キャベツ | 5枚くらい |
| シーチキン | １缶 |
| ホワイトソース | |
| レトルトのモノ。１缶 | |
| 牛乳 | |
| 大２くらい（味噌がなめらかになればいいです） | |
| 冷凍MIXベジタブル | |
| 適量 | |
| 溶けるチーズ | 適量 |
| パセリ | 適量 |
| 塩コショウ | 適量 |
| お味噌 | |
| 大１～２くらい（味噌の塩分によるので調整して下さい） | |
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1
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①耐熱ボールにちぎったキャベツ・ツナを入れ塩コショウ、軽くラップをかけてキャベツがしんなりするまでレンジでチン。
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2
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軽く絞って、耐熱皿に広げておく。
味噌を牛乳で伸ばしておく。（だまになるのを防ぐ為なのでなめらかになればOK）
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3
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①で使ったボールに、ホワイトソースを入れ牛乳で伸ばした味噌、解凍したMIXベジを入れ塩コショウで味を整える。
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4
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あとはソースをたっぷりかけて、チーズ・パセリを乗せて、トースターかオーブンでグツグツチーズに焦げ目がつくまで焼くだけ♡
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5
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コツ・ポイント
コツもポイントもありません(笑)
このレシピの生い立ち
公開日：06/04/14
洗いモノを増やしたくなかったので・・それだけです(笑)
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