Ｄｉｅｔ♪豆乳寒天
レシピID:249354
妊娠中・授乳中によく食べました（＾０＾）低カロリーでお腹にたまる♪きな粉や黒蜜をたっぷりとかけてどうぞ★
材料
| 粉寒天 | 4g |
| 水 | 350cc |
| 砂糖 | 40g |
| 調整豆乳 | 250cc |
| きな粉 | お好みで |
-
1
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鍋に粉寒天と水を入れ火にかける。沸騰してきたら、ふきこぼれないように注意して1～2分くらい。
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2
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砂糖を入れて溶かし、火を止める。豆乳を入れ、すばやく混ぜる。
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3
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荒熱がとれたら、容器に入れて固める。タッパーなど大きい入れ物に入れて、好きな大きさに切って食べるのがお勧め♪
コツ・ポイント
甘さ控えめです。無調整豆乳の場合はもう少し砂糖を増やした方がおいしいかな？？
黒蜜をかけたらさらに美味しい（＾０＾）
黒蜜をかけたらさらに美味しい（＾０＾）
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
42件
(35人)
(oゝω・o)○*。тнайк чоц。*○
(oゝω・o)○*。тнайк чоц。*○
紅茶味！気になります！！ありがとうございます＾＾
わらびもちみたいにぷるぷるですね♪ありがとうございます＾＾
完母ですか！沢山食べて栄養補給してくださいね(o^艸^o)
是非是非また作ってくださいね♪ありがとうございます＾＾
わ～～杏仁豆腐みたいですね♡ありがとうございます＾＾
おぉぉ！！まさに杏仁豆腐だ(o^艸^o)ありがとうございます
このレシピの生い立ち
公開日：06/04/17
妊娠中のおやつや、授乳中の小腹満たしによく食べました。
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このレシピの人気ランキング
- 2位
つくれぽありがとうございました！！
抹茶味、とっても美味しそう( *´艸`)ﾌﾌﾌ 今度私も抹茶味にしてみよう♪
今日はやっと晴れてくれて嬉しいですね～♡
ぽっかぽかで眠たくなっちゃいますｗｗ
アイコンのドキンちゃん♪うちの娘がドキンちゃん大好きなので、変えてみました♥(｡￫‿ฺ￩｡)♥ アンパンマンは永遠に子供達のアイドルですよね♪
彼ぴょんのメタボリックと、わたしのウェスト用に、
ノンシュガーで黒蜜たっぷりトッピングして、
頂きました～♪（*＾＾*）
豆乳と寒天＝美味しくないと思っていたけど、
この濃さだと、ちょうどほど良い感じで、
とっても美味しかったです。＾＾
食後のデザートにさっぱりしていて、
また作ります～～～。ｍ（＿＿）ｍ
ごちそうさまです。＾＾
メタボ対策＆ダイエットに・・・ですかぁ(*>艸<*)
お役に立てるといいなぁ♡
これは、妊娠中には特に食べてましたｗ
飽きるほど、食べてました( *´艸`)ﾌﾌﾌ
ノンシュガーに黒蜜ときな粉たっぷり・・・ヘルシーでめちゃくちゃ美味しそう♡つくれぽ見たら食べたくなっちゃいました♥(｡￫‿ฺ￩｡)♥
ありがとうございました～・:*:・(o'c_,`人)・:*:・
全国的に夏休みですねえ。我が家もすでに、公文の教室みたいににぎやかになってます。
ベリーさんちは、まだ子供さんが小さいからいいけど
うちなんて、玄関の外に靴が飛び出してますよ。
暑さに負けず、夏を乗りきりましょうね。
いつもごちそうさま～(^・^)
いつも作ってくださって、素敵なつくれぽも・・・とっても嬉しいです♡
☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆
夏休みですねぇ～～！！
えいとさんのオウチ、賑やかなんですね♪♪
うちは下がまだオムツ取れてなくて、プールに行けないのが痛いところです(TДT)
こちらこそ、いつもありがとうございま～～す♪
お土産のゼリー菓子と合わせたり、コーヒー味にアレンジしたり
ちりめんサラダのトッピングにもまります☆
http://tablemei2.exblog.jp/4037972/
ダイエット用に時々頂いています。（*＾＾*）
黒蜜と一緒に今回は、マーブル模様のトッピング
してみました。
美味しくてごちそうさまです。（*＾＾*）
お久しぶりです～～！
黒蜜のマーブル模様素敵です(≧∀≦)
これから暑くなってくると、こういうデザート大活躍ですよね♪
いつもありがとうございます・:*:・(o'c_,`人)・:*:・
今夜のデザートにノンシュガーで昨夜作り、
マンゴーソースを固まりかけた時、上に、、、
マーブルに出来なくてソースが少し沈んじゃったけど、
美味しく頂きました。（*＾＾*）
ヘルシーで簡単美味しくて、また夏中、
作りたいです、ごちそうさまです。ｍ（＿＿）ｍ
マンゴーソース・・・すっごく美味しそうですねぇ( *´艸`)ﾌﾌﾌ
これからの季節はホント、こういうつるんとしたのがいい感じです♪
私も、寒天やゼラチンにお世話になります～ｗ