簡単!そうめんちゃんぷるー★の画像

Description

沖縄料理のそうめんちゃんぷるー!野菜もたっぷり入れてヘルシーに☆

材料 (一人分)

1/2缶
40g
30g
100g
マヨネーズ
大さじ1/2
醤油
小さじ1
だしの素
小さじ1
少さじ1/2
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    白菜と小松菜は食べやすい大きさに切る。しめじはほぐしておく。そうめんは硬めに茹でて冷水でもみ洗いする。

  2. 2

    フライパンを熱しマヨネーズを入れる。
    ツナ缶を入れて炒め、更に白菜と小松菜としめじも加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    写真

    水気を切ったそうめんを加えて軽く炒めたら、醤油、だしの素を入れて混ぜながら炒めて塩コショウで味を整えたら完成!

コツ・ポイント

塩、コショウは気持ち多めで♪マヨネーズで野菜を炒めるのでサラダ油いらずです★

このレシピの生い立ち

沖縄で食べたそうめんちゃんぷるーが美味しくて家でも食べたくなったので作りました。本場のそうめんちゃんぷるーは塩コショウがしっかり効いていて味が濃い目だったのでそれを再現しました。
レシピID : 2499214 公開日 : 14/02/11 更新日 : 14/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
ソネチコ
あっさりとこってりの中間で美味しい♪

美味しく作ってくださりありがとうございます♡

写真
しーにょろ
あっさりヘルシーで美味しかったです☆具材を色々変えてリピします!

夏にぴったりですよね^^リピ嬉しいです❤︎

写真
ソネチコ
マヨでコクまろ~。美味しかったです!

マヨがまろやかで美味しいですよね◎また作ってみてくださいね♡

初れぽ
写真
ぶたりんご
鰹節をかけていただきました。娘も美味しい!と大絶賛

鰹節いいですね♪とってもおいしそうに作ってくれて感謝^^