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レシピID :250236

しらたきdeナポリタン(ダイエット食③)

しらたきdeナポリタン(ダイエット食③)
ボリューム満点!
ダイエットの救世主♪

材料

しらたき
ベーコン・ソーセージなど
タマネギ・キャベツなど

1

しらたきを適当な長さにカットしてから炒りして水分を飛ばし少量の塩で下味を付けておく

2

ナポリタンを作る手順と同じ

3

コツ・ポイント

油を控えめに心がけましょう

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

36 (25人)

11/06/08

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100km以上走ってるのに全く減らないんです;最後の頼みはコレ!

晩酌天国

走るなんてすごいよ!ちょっとでもお手伝い出来るかしら~?

10/10/24

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白滝増量!こくがあって満足。ありがとう。

だいころさん

大量生産してくれてありがとう♪満足してくれて嬉しい~♡

09/11/03

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しらたきの臭みがなくて美味しっ!ダイエットの強い味方ですね♪

*pochi*

陰ながらダイの応援してます。私も5Kg減達成キープが大変です

09/10/23

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晩酌ちゃんのレポを見て♪久しぶりだけどやっぱり美味しい~^^

MIYA缶

りぴりぴサンキュ♪紙婚式おめでとう♡我が家は銀婚式だよ~ん。

09/10/22

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久しぶりのれぽですが常時しらたきスタンバってます^^おいしっ♪

晩酌天国

沢山のリピがとっても嬉しいな♡うちもしらたき欠かせないよ~

09/03/02

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週末食べすぎちゃって(TOT)肉無かったので卵入れちゃいましたっ

晩酌天国

お~ダイエット頑張ってるね♡体重調整のお役に立てられて万歳♪

09/02/24

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夜どうしてもお腹がすいちゃったので^^罪悪感なしで美味しい~^^

晩酌天国

夜食って手があったわね♪最近しらたきの買い置きしてなかった!

09/02/22

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お野菜たっぷり入れて、おかずとしていただきました❤美味しいです!

みるく茶

主食にもおかずにもなりますね♪レポをありがと、感謝です~♡

08/11/29

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リピ♪またお世話になりますね~^^MIYAちゃんがいっぱい(笑)

たくち

嬉しい偶然サンキュ♪MIYAちゃんに可愛がってもらってるよ。

08/10/09

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前回の黒い糸コンより白いしらたきの方がちゅるん♪として美味しい♪

みっくママ

リピありがとね。思い出してくれて感激~★

08/06/13

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玉ねぎ多めウインナー2本も入れちゃった!お腹空いてたの~^^;笑

MIYA缶

お~ウインナー大奮発♪美味しそうなレぽ、いつもサンキュ~♪

08/04/04

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今日はナポリタン❤飽きないよ~!!なんで?笑 美味しいね^^

MIYA缶

MIYAちゃんに感謝状送りたいほど嬉しい~♪いつもありがとね

このレシピの生い立ち

公開日: 06/04/22
MAX体重となり奮起してダイエット3ヶ月で5キロ減!!
腹いっぱい食べたい、スイーツも我慢したくない、運動なんて面倒!!な、わがままダイエッターの苦肉のレシピ

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