びっくり★酒かすのマーブルタルト
レシピID:250837
高カロリーのチーズは入れなくても、酒かすとヨーグルトでとってもおいしくできます。低カロリーです。さらにオールブランで食物繊維たっぷり。
材料
| 酒かす | １００ｇ |
| ヨーグルト | ２００ｇ |
| オールブラン | ４０ｇ |
| 砂糖 | ５０ｇ |
| 薄力粉 | ２０ｇ |
| ココア | １０ｇ |
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1
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ヨーグルトと砂糖を混ぜます。私はカスピ海ヨーグルトを使っています。
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2
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しっかりまぜましょう。
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3
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酒かすと水５０ｃｃ
をフードプロセッサーで混ぜます。しっかり混ぜた方がおいしいです。
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4
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２に薄力粉も加えます。
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5
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４に３を加えます。
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6
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タルト型にオールブランをしきます。
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7
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上に生地を流し込みます。
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8
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表面を平らにならします。
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9
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ココアを水でといたのをのせ、竹串でマーブル模様にします。
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10
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オーブン１８０度で３０分程焼きます。
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11
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切り分けるとこんな感じです。
コツ・ポイント
３のとき、しっかりまぜて酒かすをとろとろにしましょう。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
9件
(9人)
きれいな模様ですね。酒かすが余ったら、また作って下さい。
きれいなマーブル模様ですね。ありがとうございます。
今の時期酒かすが出回っていますね。おいしくできてよかったです
ありがとうございます。私もカスピ海ヨーグルト作ってます。
すてきなマーブル模様。ありがとうございます。
ありがとう。とってもおいしそう。
これからの季節暖まりますね。ありがとう。
四角いバージョンですね！おいしそうありがとうございます。
このレシピの生い立ち
公開日：06/04/25
酒かすでヘルシーおやつをつくってみました。
ほんのりお酒の香りがします。
ほんのりお酒の香りがします。
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