簡単、鶏もも肉×もやし香味ソースがけ♫

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Description

カリカリの皮とジューシーな肉を野菜をたっぷり絡めてヘルシーに!

材料 (三人分)

鶏肉皮付き
400g
塩コショウ
適量
サラダ油
少々
一袋
お好み量
☆醤油
80cc
80cc
☆ショウガ
1かけ
1/3本
☆砂糖
大1
☆だしの素
小2
☆一味とうがらし
適量
☆酢
小1
ごま油
大1

作り方

  1. 1

    写真

    人参を細い千切りにしておく。ショウガ、長ネギはみじん切りに。

  2. 2

    鶏肉に好みの大きさに切りしっかり目に塩コショウする。

  3. 3

    フライパンに油を引き鶏肉を両面カリカリになるまで焼く。もう一つのフライパンにごま油を引き、もやし人参を炒める。

  4. 4

    お皿炒めた野菜をのせ、その上にカリカリ鶏肉をのせ、上から☆すべてを混ぜ合わせた香味ソースをかける。

コツ・ポイント

とにかく鶏肉をカリカリに^o^

このレシピの生い立ち

安いもやしのアレンジを増やしたくて♫
レシピID : 2510265 公開日 : 14/02/18 更新日 : 14/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
写真
ねみねみ
ほうれん草をプラスしました!でもねん、控えめにしたけどちょっと味付けが濃くて苦戦しました★
写真
月✳Iris
大量の肉の都合上、パリパリには焼けませんでしたが、とっても美味しくできました😆
写真
54才のおじさん
サッパリ、カリカリ、ジューシーで美味しく頂きました。
写真
0720まま
野菜たっぷりでご飯にも合う。カリカリの鶏肉にもぴったり。