シンプル調理☆鯛の照焼
Description
グリルやトースターでこんがり！焦げ目をつけて香ばしく仕上げましょう！減塩効果が期待できます。
武田の健康レシピ
材料
（2人前）
作り方
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1
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鯛をビニール袋などに入れ、魚調味料を入れて1時間ほど漬け込む。
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2
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かぼちゃを食べやすい大きさにスライスして蒸す。（電子レンジでもOK）
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3
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①をグリルやトースターなどで火が通るまで焼く。（かぼちゃは焼いて熱を通してもOK）
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4
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器に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
皮をかりっと焼くと香ばしさが増して
よりおいしくいただけます。
かぼちゃは自然の甘みがおいしい野菜です。
よりおいしくいただけます。
かぼちゃは自然の甘みがおいしい野菜です。
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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武田の健康レシピ
