低糖質 黒こしょうとチーズのおからボール
Description
おつまみでもおやつでも♪おからとラカントで低糖質です！糖質は1個で約0.6ｇです。もちもちでおいしいよ！
すーちゃん83
材料
（約10個）
作り方
-
-
1
-
おから60ｇを600ｗで3分30秒チン（ラップはしない）少し冷ます
-
-
-
2
-
オーブンを180℃に余熱
-
-
-
3
-
柔らかくしたクリームチーズとラカントS、粉チーズをよーく混ぜる
-
-
-
4
-
黒こしょうも投入
-
-
-
5
-
チンしたおからを混ぜる
-
-
-
6
-
もったりするくらいまで混ぜる
-
-
-
7
-
きれいに丸めてオーブンへ（180℃で15分・向きを変えて170℃で10分）
-
コツ・ポイント
とにかくきれいに混ぜられればOKです。
このレシピの生い立ち
本家は豆腐と牛乳を使うのですが、私は大好きな豆乳でアレンジ♪豆腐を使わない分、おからと豆乳を少し多めにしています。もちもちボールみたくてやみつき♪糖質制限中なのでありがたいおやつです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
すーちゃん83
