はこべらの炒め物の画像

Description

春の七草のひとつのはこべら。調理の仕方次第で美味しいおかずになりますよ~。

材料 (4人分)

はこべら
1盛
ごま油
大さじ1~2
大さじ1
大さじ1
目の細かい鰹節
大さじ1~2
○酒
大さじ1
○砂糖
大さじ1
○みりん
大さじ1
○しょうゆ
大さじ1~2
少々
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    はこべらをきれいに洗い、軽く塩ゆでする。

  2. 2

    茹でたはこべらを小さく刻む。

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンに2を入れて、強火でしっかりと炒める。

  4. 4

    フライパンを中火にして、ごま・ちりめんじゃこ、鰹節を入れて炒め、○の調味料を入れて弱火に。

  5. 5

    水分がなくなってきたら、ごま油をフライパンの周りから入れて、火を止める。

コツ・ポイント

しっかりと油で炒めたり、ゴマやゴマ油を入れることで、はこべら独特の風味を軽減させています。
大きめのざるに一盛あったはこべらです。調味料の量は、はこべらの量で調整してください。

このレシピの生い立ち

畑にたくさん生えているはこべら。七草粥で食べることもあるので、調理次第では食べられるかもと思い、考えました。
レシピID : 2516336 公開日 : 14/02/23 更新日 : 14/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート