| 全粒クスクス | 40g |
| りんごジュース(有機100%) | |
| 100cc | |
| アーモンド(有機) | 5粒 |
| シナモン | 小1 |
| 豆乳 | 小2 |
| メープルシロップ | 小2 |
| 天日塩 | ひとつまみ弱 |
◆生アーモンドであれば、ローストしてから、粗く刻んでおく。◆豆乳とメープルシロップをあわせておく(軽く火を通すと良いが省略可)
小鍋に、りんごジュース、クスクス、塩を入れて、沸騰させる。沸騰したら、蓋をして、蒸気で鍋中を一杯にしてから弱火にして5分煮る。
火を止めて、さらに2分放置。その後、アーモンド、シナモンを加えて、混ぜ、流し缶等容器に流しいれる。 ※四角い流し缶の場合、隅々までしっかりと詰めること!
3の上に、豆乳シロップをかけて-バットに氷水をはって、流し缶を浮かべて-冷やし固め、容器から取り出し、切り分けて、好みでシナモン等ふりかければ出来上がり♪(※短時間で固まります!)
07/11/09
ご参考になったようで良かったです。つくれぽ有難うございます♪
07/09/10
つくれぽ有難うございます♪見た目もかわいくて◎ですね~!!
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