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レシピID :251999

簡単クスクスプディング◆マクロビスイーツ

混ぜて煮て冷やすだけ・・なのに、とっても美味しい♪ 小麦粉・卵・バター・乳製品未使用な、とてもお手軽なスウィーツ☆

材料 ( 12cm×8cm?位の流し缶 )

全粒クスクス
40g
りんごジュース(有機100%)
100cc
アーモンド(有機)
5粒
シナモン
小1
豆乳
小2
メープルシロップ
小2
天日塩
ひとつまみ弱

1

◆生アーモンドであれば、ローストしてから、粗く刻んでおく。◆豆乳とメープルシロップをあわせておく(軽く火を通すと良いが省略可)

2

小鍋に、りんごジュース、クスクス、塩を入れて、沸騰させる。沸騰したら、蓋をして、蒸気で鍋中を一杯にしてから弱火にして5分煮る。

3

火を止めて、さらに2分放置。その後、アーモンド、シナモンを加えて、混ぜ、流し缶等容器に流しいれる。 ※四角い流し缶の場合、隅々までしっかりと詰めること!

4

3の上に、豆乳シロップをかけて-バットに氷水をはって、流し缶を浮かべて-冷やし固め、容器から取り出し、切り分けて、好みでシナモン等ふりかければ出来上がり♪(※短時間で固まります!)

コツ・ポイント

◇りんごジュースの味が全てなので、安全で美味しいものを選ぶこと。 ◇クスクスは、精白されたものは、蒸して使うけれど、全粒のものは煮て使うのでこのレシピには全粒のものを! ◇シナモンだけでなく、カルダモンパウダーも好みで。(クラスではスパイスは使いませんでした。マクロとしては、使い過ぎないように気をつける。)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/11/09

写真

さっぱりしててとても美味しかったです☆

MrsSTRAW

ご参考になったようで良かったです。つくれぽ有難うございます♪

07/09/10

写真

クスクスのデザート初トライ!シロップなくてもおいしかったです♪

tomofuji

つくれぽ有難うございます♪見た目もかわいくて◎ですね~!!

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 06/05/03
KUSHI Macrobiotic Academy で教わった”人参のクスクスケーキ”を、手持ち材料でアレンジしたもの。クラスでは、アーモンドだけではなく、ドライフルーツを入れて、”豆乳とメープルシロップ”のシロップではなく、無糖ジャムを塗った。

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