簡単ほうれん草のごま和え
レシピID:252039
材料 （ ４人分 ）
| ほうれん草 | ２束 |
| 黒ごま | ３０グラム |
| しょうゆ | 大１ |
| みりん | 大１ |
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1
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ほうれん草をたっぷりの沸騰したお湯で、３０秒間ゆがく。茹で上がったら冷水に取り、水気を充分に絞って一口大に切る。
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2
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黒ごまをすり鉢で擂る。そこに調味料を
入れて混ぜ合わせる。
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3
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すり鉢に一口大に切った、ほうれん草を入れて和える。
器に盛る。
コツ・ポイント
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
胡麻和え、栄養まんてんですよね＾＾メリークリスマス(^-)☆
かのんちゃんがｺﾞﾏ擂ったとこ見たかったわ♪ありがとう～＾＾
白ごま～～!?それは良いアイデアですね♪彩りもキレイです～☆
つくレポ、ありがとう!! ごまたっぷりで美味しそう!!
このレシピの生い立ち
公開日：06/05/02
自然食の黒ごまがあったので、風味を生かすのには
和えものが良いと思って。
和えものが良いと思って。
簡単リンク
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レシピアップ一作目、おめでとうございます～～～☆☆☆
ほうれん草の胡麻和え、胡麻たっぷりで美味しそうです♪♪
この季節葉物のレシピは嬉しいです>^_^<
レシピアップ一作目の、初コメントすごく嬉しかったです（＾＾）
ほうれん草は鉄分をたくさん摂れるし、黒ごまも栄養効果が高いので
我が家でもよく作ります。
ちょっとした副菜にもいいし、何しろ手軽に作れるので気に入ってます（・∀・）
コメントほんと嬉しかったです!!ありがとうございました（⌒∇⌒）
こちらのレシピで作らせていただきました(^○^)
ほうれん草のごま和えマイウーです～～～！！
日記でも紹介させていただいております☆
ご馳走様でしたm(__)m
今何気なしに、キョクさんのキッチンにいったら
日記にレシピが載っててビックリ!!!!
以前レシピに目を止めてくださった時も、ビックリしましたが
作ってくださったのには、２度ビックリです!!
初つくレポが、キョクさんでとっても嬉しいです（＾＾）
これからもよろしくお願いしま～す（・∀・）
とっても美味しかったです✿
ズボラなのですり鉢そのまま～(笑)
黒ごまはかのんも手伝ってスリスリしてくれました(*^^)v