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とらふぐはぶつ切りの状態でパック詰めされているのでこのまま使用です。
キャベツと長ネギとにんにくは刻んで圧力鍋でくたくたに煮ておきます。
高野豆腐は水で戻して拍子切りに。
くたくた野菜を鍋に移し、とらふぐを投入。ぐつぐつ煮ます。
とらふぐに火が通ったら「プチッと鍋」を投入。
味がゆき渡ったら、高野豆腐を投入。ぐつぐつ煮ます。
出来上がり♡なんて簡単なんでしょう。
とらふぐやお野菜のからあげも一緒に。
魚介類の自然毒に注意