おからでモチモチ旨い☆節約ロールキャベツ

キャベツは芯を削ぎ、軽く茹でてザルにあげておく。(レンジで加熱してもOK)芯はみじん切りにする。

ツナは汁気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。キャベツの芯と●をボウルに入れてよく混ぜ、9等分にする。

ロールキャベツのようにキャベツで【2】を包み、端を楊枝で止める。

ロールキャベツを器に盛る。合わせた◎を鍋に加え加熱し、よく混ぜトロミがついたらロールキャベツにかけて出来上がり。