お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡

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Description

ふわふわ柔らかいナゲットです♪お子様のおやつ、お酒のおつまみにも!

材料 (3人分)

2缶
1個
1/2個
1/3個
パン粉
大さじ3
大さじ3
塩麹
小さじ1
味噌
小さじ1
塩胡椒
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    野菜をFP等でみじん切りにし、ビニール袋にサラダ油以外の材料を入れてもみもみ。(ツナ缶はスープ漬けを使用軽く水切り

  2. 2

    写真

    よく混ぜた1を170℃の油にスプーンですくって落とす

  3. 3

    写真

    キツネ色に揚げて出来上がり♡

コツ・ポイント

コツの要らない簡単レシピです♡

このレシピの生い立ち

子供がチキンナゲットが大好きなので、その日に在庫あった材料でヘルシーなもどき料理を作ってみましたっ☆
レシピID : 2534159 公開日 : 14/03/16 更新日 : 14/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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イヌニマス
リピです!おかずに一品追加で。あっさり甘いのがすごく好きです。

リピ&お気に入り&レポ♡ありがとうございます~♡嬉しいです♪

写真
イヌニマス
旨い!柔らか!油はねなし!3☆です!子供もパクパク完食です!

嬉しいレポありがとうございます♡良かったらまたお試し下さい♪

初れぽ
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ヤシコラビッチ
卵をもう1個追加し油多めのフライパンで焼きました。弁当にもIN.

つくれぽ♪ありがとです^^お弁当にもいいですよね!!