ゴーヤとツナのマヨサラダ
レシピID:253416
体にいいゴーヤを今年も美味しく頂きましょう♪ （マヨネーズを混ぜる前の写真です)
材料
| ゴーヤ | 1/2本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ツナ | 50ｇ |
| ホールコーン | 100ｇ |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 少々 |
| こしょう | 少々 |
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1
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ゴーヤは薄切りにして塩をふっておく。
軽く湯通しをして冷水にとり水けを絞る｡
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2
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玉ねぎは薄切りにし､塩をふり､流水で洗い､辛味を抜く｡
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3
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すべての材料を混ぜて完成！
コツ・ポイント
ゴーヤは塩を振って、さらに湯通しすることによって苦味が和らぎます｡
このレシピの生い立ち
公開日：06/05/10
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