
| ピーマン | 7個 |
| 豚挽き肉 | 300g |
| 玉葱 | 半分 |
| チーズ | 適量 |
| ケチャップ | 大匙1 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 塩胡椒 | 少々 |
| 小麦粉 | 少し |
中身:豚挽き肉300g、玉葱半分を微塵切り、塩胡椒、ケチャップ1、醤油小さじ2、よ~く混ぜて
ピーマン半分に切って、中に小麦粉降ります。お肉を詰めて、オーブントースターで30分くらい。(量にもよるけど肉に焦げ目がつくくらい)
チーズを乗っけてレンジで1~2分チン
09/11/11
お豆腐♪栄養もたっぷりですね☆ありがとう (*´-`*)ゞ
09/07/02
ピーマン美味しいね☆ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとう♪
07/11/06
゚・:,。★\(^-^ )♪アリガト♪( ^-^)/☆。*
07/10/09
☆゚.+:。゚ァリv(oゝω・o)vガト゚.+:。
07/07/02
。゚+.アリガト♪゚+.*′∀`)ノ゛
06/09/18
☆⌒(* ^∇゜)v ありがとう!!
06/06/14
チーズとろとろだね♪ おいしそ~☆
06/05/28
パプリカ降ってるのかな?チーズとろ~り美味しそう、ありがと♪
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