生理前のダイエットにHot豆乳バナナ♥️
ビックカメラ
作り方
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1
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豆乳とバナナをミキサーに入れて2分程混ぜる。自然ともったりとします。
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2
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その後、⑴をマグカップなどに移してレンジでチン！(私の家の600wのレンジでは1分がベスト)
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3
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自然とカフェラテのようなモコモコに！お好みで蜂蜜、ココア、シナモンをふりかけ完成！もちろん私のお勧めは全部がけ♥️
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コツ・ポイント
ミキサーはしっかり混ぜること！
このレシピの生い立ち
ダイエットに生理前に豆乳飲むのがいいと聞いて、早速挑戦！MAX-2kg実現♥️朝食に置き換えするのがお勧めです♥️
※豆乳→イソフラボンで女性ホルモンを助ける効果
※バナナ→生理前のPMSの緩和効果
※蜂蜜→身体を温める効果
※豆乳→イソフラボンで女性ホルモンを助ける効果
※バナナ→生理前のPMSの緩和効果
※蜂蜜→身体を温める効果
