春*納豆+新玉ねぎとさば水煮缶の画像

Description

タレが美味しいんです☆
私の大好きな納豆の食べ方です^ ^
骨粗しょう症予防やダイエットにも。

材料

1パック
☆納豆のたれ
半分
☆納豆についている辛子
1つ
☆さば水煮缶の汁
小さじ1
☆ポン酢
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    納豆を混ぜます。
    新玉ねぎは納豆サイズにみじん切り
    ☆を混ぜます。

  2. 2

    器にさば水煮缶と納豆と新玉ねぎを入れて☆をかけて完成です。

  3. 3

    ごはんにのせたり、パンにのせてチーズのせて焼いたりも美味しいです。

  4. 4

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  5. 5

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  7. 7

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  8. 8

コツ・ポイント

ごま・海苔・トマトを足すのも美味しいです。

小さいスプーンでよく噛んで食べるとお腹が満足します^ ^

このレシピの生い立ち

新玉ねぎが大好きなので、大好きなさばの水煮缶と合わせてダイエットもかねた1品に。
最初は適当に作っていたタレを計って作ってみたのでレシピに。
レシピID : 2537312 公開日 : 14/03/10 更新日 : 15/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (26人)
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☆sinnkuro★
タレ美味しいです(o^^o)混ぜ混ぜして玉ねぎの食感がいい♬一味唐辛子とマヨもちょっと追加しました☆
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☆Haru☆☆
自分ランチに^^大好きなものばっかりで昼間からテンション上がる♪

掲載遅くなりごめんなさい。ランチにヘルシーだわ☆ありがとう!

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みいみいまる
驚きの組み合わせでしたがご飯が進みました~!ヘルシーで良いですね

掲載遅くなりごめんなさい。お試しありがとうございます!

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はまらぶ
マイレシピ酢納豆コラボ!おいし!ありがとう!

掲載遅くなりすみません。素敵なレポありがとうございます♡