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レシピID :253750

みず菜のツナごま和え☆

みず菜のツナごま和え☆
コクある和えごろもです。他の青菜でもＯＫですよ。
めっぐ～ めっぐ～

材料 （ 4人分 ）

水菜
１束
ツナ
１缶
☆練りごま
大さじ2
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
大さじ2
☆だし汁
大さじ2
トッピングのごま
適量

1

みず菜を熱湯で茹でて、食べやすい長さに切ります。ツナは汁気を切っておきます。

2

☆をボウルで混ぜ合わせます。そこに①のみず菜とツナを入れて、混ぜ合わせます。

3

器に盛って、ごまを振りかけて、できあがり～♪

コツ・ポイント

☆のだし汁は、私は味噌汁の具を煮ているところから拝借。暖かいので、砂糖が溶けやすくて、ぐ～です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2件 (2人)

06/05/28

写真

ささっと作れて、小鉢料理にもってこいですネ♪ヘルシー＆おいしい♪

みぃ1号

ありがとうございます。素敵な逸品にできましたね（＾＾）

06/05/13

写真

練りゴマが無くて、すりゴマで作りましたがｳﾏｰ！！(*´∀｀)b

☆みほほ☆

ありがとうございますすっ。すりゴマも香ばしそうでＮｉｃｅ☆

コメント

4件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日： 06/05/12
小学３年の長男が、「野菜には眼もくれず」状態になってきました。「肉肉肉！米米米！！」。彼らにも食べやすい味にしたくて作ってみました。

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