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いかともやしの中華サラダ☆

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Description

いつもの中華もやしサラダにいかを加えたら～食感が変わってボリュームアップしました♪

材料 （４人分）

もやし
１袋
いかゲソとえんぺら
１杯分
きゅうり
１本
にんじん
小半分
ハム
２枚
卵
１個
炒りゴマ
少々
■ ☆調味料
お酢
大さじ５～６
醤油
大さじ２
砂糖
大さじ１
ごま油
大さじ１

作り方

  1. 1

    いかは茹でて食べやすい大きさに切る。にんじん、きゅうり、ハムは細切りに。もやしとにんじんを茹でて水気を切ります。

  2. 2

    炒り卵をつくる。
    調味料をあわせる。

  3. 3

    食べる前に具材と調味料をあわせ、炒りゴマをかけて完成です!!

コツ・ポイント

根切りもやしを使いました。もやしは水が出てしまうので、食べる前に合えると良いと思います!!

このレシピの生い立ち

いかの胴体をフライにして、残ったゲソとえんぺらをサラダに入れました!!
レシピID : 2537760 公開日 : 14/03/10 更新日 : 14/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2014年7月5日
写真
とんみき
美味しかったですー！リピします＼(^o^)／

いかたっぷり美味しそ～♪レポありがとうございます(^^)v

2014年3月31日
初れぽ
写真
ぽてち２１
中華サラダ大好きです。美味しかったです。レシピ有難うございます。

可愛いお皿で美味しそう♪レポありがとうございます(^^)v

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( )
みーとんちゃん☆
いかともやしの中華サラダ☆
by みーとんちゃん☆