ベトナム風☆煮豚の画像

Description

隠し味はカラメルソース!
優しい甘さが◎な、ベトナムの定番家庭料理!
できるだけ脂分を控え、食べ易く調理してみました♪

材料 (3~4人分位)

豚肉下茹で
小さじ1/2
大さじ1
1リットル位
調味料等
サラダ油
大さじ1
にんにく(みじん切り)
1片分
カラメルソース(ID:2502684 )
大さじ3~4
大さじ1.5~2
ココナッツジュース
1缶(350ml)
1カップ
2~3カップ(調整)
コショウorブラックペッパー
少々
うずらゆで卵
1パック(10個)
少々
小さじ1位
適量

作り方

  1. 1

    豚ブロック肉は8~10切れ分位の大きめの角切りにする。

    鍋に水を入れ沸かしておく。

  2. 2

    沸騰した湯に塩を酢、豚肉を入れ、15分位茹で、さっと水洗いする。

  3. 3

    1&2で使った鍋を洗う若しくはもうひとつ鍋を用意して、サラダ油を入れ熱したらニンニクを加え、香りが立つまで炒める。

  4. 4

    3に2の豚肉を入れ、軽く焦げ目が付くまで炒めたら①水を加え軽く沸騰させて、灰汁や余分な脂を丁寧に取る。

  5. 5

    5にココナッツジュースを加え、蓋をして弱めの中火で10分位煮る。

  6. 6

    5にカラメルソースを加え良く溶かし、火を弱火にして5分位煮たらヌックマムを入れ、40分位コトコト蓋をして煮込む。

  7. 7

    時々様子を見ながら、常に汁は肉が2/3位使っている状態で。
    (煮詰めてしまうと脂と分離してカラカラになってしまうため)

  8. 8

    7で水分が足りなくなったら少しずつ水を加え(分量外)調整。

  9. 9

    脂分が気にならない方はそのまま工程11へ。
    脂が苦手な方は工程10へ。

  10. 10

    8を一度冷まし、冷蔵庫で一晩寝かし、固まって浮いた脂をスプーンで取り除く。

  11. 11

    お肉をホロホロに柔らかくする為に再度肉が浸る程度の②水を加え蓋をして弱火でコトコトと追加で30~1時間ほど煮る。

  12. 12

    ■うずら卵
    肉を煮ている間に、小鍋に塩、酢を入れ、うずらの卵を静かに入れる。水は卵が浸かる程度に入れる。

  13. 13

    湯が沸騰するまで静かに卵を菜箸等で転がし、5分強茹でたら冷水に浸し卵の殻を剥く。

  14. 14

    11に卵を加え追加で10分程度煮る。
    (卵は好きなタイミングで入れても可。私は卵の柔らかさを残したく完成間際で投入)

  15. 15

    14にコショウを振り完成。

  16. 16

    ※ココナッツジュースが手に入らなかったら、味醂+水で薄甘い液を作り代用して下さい。

  17. 17

    ■補足
    私は何度か肉に液が2/3浸かっている状態まで煮詰め、水を追加を繰り返し、肉が柔らかくなるまで計2~3時間煮ます。

コツ・ポイント

煮汁が肉の半分位になったら様子を見て水を加えて下さい(煮詰めると煮汁と脂分が分離して肉がカラカラになり風味が損なわれます)
脂分が苦手な方は、こまめに灰汁や脂分を取って下さい。

このレシピの生い立ち

ベトナムの料理本を参考にアレンジ。
本来は豚バラ肉と鶏卵を使用らしいですが、脂身と鶏卵ゆで卵が苦手な為、なるべく脂分を抜くようにしました。
何回か試作の上、納得の行く味になりましたので。
レシピID : 2538277 公開日 : 14/04/13 更新日 : 14/04/13

このレシピの作者

フォレストヒル
クックパッドアンバサダー2023
アンバサダー歴2021〜
ご訪問ありがとうございます。

*世界の料理を、なるべく本来の風味を残しつつ日本の材料で作れるレシピが多めです。

*食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと言う疾患発症の為、途中からグルテンフリーレシピも掲載。

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