朝ご飯やお弁当に♫梅わかめおにぎり

朝ご飯やお弁当に♫梅わかめおにぎりの画像

Description

さっぱりしてるけど栄養バッチリなおにぎりです。

材料

茶碗3杯分
大さじ2
大さじ1
顆粒だし
小さじ1/2
梅干し
3個

作り方

  1. 1

    乾燥わかめをボウルに入れて細かく砕く。
    麺棒やコップの底などで潰すようにすると簡単です^ ^

  2. 2

    1に水を入れて、レンジにかける(600w10秒〜20秒)
    多少戻ってないものがあっても大丈夫です。

  3. 3

    梅干しの種を取り、包丁で叩いてボウルに入れたら、顆粒だしとじゃことご飯を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    好きな形に握って完成です☆

  5. 5

    もちろんおにぎらずでもOKです!笑

コツ・ポイント

塩味は梅干しによるので、足りないようなら塩を少し足したりして、加減してください。

このレシピの生い立ち

思いつきです。
妊娠中、つわりで辛い時期も、これだけは食べられました。
がんばれ、妊婦...!
レシピID : 2541714 公開日 : 14/03/17 更新日 : 15/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (18人)
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ゆけり3兄弟
梅干し好きです(*´ω`*)わかめにじゃこもで栄養バッチリですね。美味しいおにぎりでした。ご馳走様でした❣️
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こずっぺ
栄養面も美味しさも満点でしっかり頂きました😋🍴💕
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ラリー&サラ
とっても美味しかったです(*^▽^*)御馳走様でした♪

掲載遅れてごめんなさい!れぽありがとうございます★嬉しいです

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とっとっとまとちゃん
ラップのまま横着すみません。若芽と梅の組合せハマります~♪美味!

私もラップのままで出したりします!笑 れぽありがとう♥