おからパウダーdeツナマヨサラダ
作り方
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1
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きゅうりは薄くスライスして塩(分量外)を少々ふるい、しばらくおきます
新玉ねぎは薄くカットして、しばらく水につけます
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2
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ツナ缶はノンオイルタイプ以外は油切りをしっかり行います
ミナいちごさんレシピがお勧めです⇒レシピID : 1675438
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3
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ボウルに、おからパウダー・豆乳を入れて混ぜます
1を絞ったもの・ツナも一緒に入れて、マヨネーズを加えよく混ぜます
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4
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ラップをかぶせ冷蔵庫で数時間冷やします(時間が経てば経つほど全体的にマヨネーズが馴染みます♡)
器に盛って完成です
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5
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26年6月5日*話題入りしました♪作って下さった10名の方々・フォルダINや印刷して下さってる方々、有難うございます♡
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コツ・ポイント
※新玉ねぎの季節なので新玉ねぎを使用してますが、普通の玉ねぎの場合は4分の1個分~(お好みで)で良いと思います
※マヨネーズはキューピーハーフ使用です
※豆乳・マヨネーズの量はお好みで調整して下さい♡
※マヨネーズはキューピーハーフ使用です
※豆乳・マヨネーズの量はお好みで調整して下さい♡
このレシピの生い立ち
だいぶ前、おからパウダーを使ったサラダが作りたくて、雑誌やネットやTVなど色々見たのですが、家にある材料と結びつかなくて、結局自分流で作ったのが始まりです!
主人に『また作って』と言われる事が多いので忘れないようにレシピUPしました♡
主人に『また作って』と言われる事が多いので忘れないようにレシピUPしました♡