広野豆腐のカレースープ
Description
広野豆腐 パート２
コウスケだいすき
材料
（一人分位）
作り方
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1
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じゃがいもは切って水に
つけて。大きめに。
人参は、二センチ位
玉ねぎは薄く 。
広野豆腐は水につけて戻す。
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2
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水に戻しておいた広野豆腐は
サイコロ状にきっておく
魚肉ソーセージは一口位に
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3
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玉ねぎ 人参 じゃがいも
が透き通ったら魚肉ソーセージ
広野豆腐 カレールウ
水に溶かした片栗粉
出来上がり
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4
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味がわりと薄くなってるので
カレー粉、スパイスで味を
調整して。
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コツ・ポイント
カロリーオフゆえのカレー
をひねり出しました。
広野豆腐が崩れるので
挽き肉みたいな感じに見えて
ちょっと満足かな。
市販のカロリーオフのカレールウを使えばもっと良いですね
スパゲティに絡めてみても
おいしいかも。
をひねり出しました。
広野豆腐が崩れるので
挽き肉みたいな感じに見えて
ちょっと満足かな。
市販のカロリーオフのカレールウを使えばもっと良いですね
スパゲティに絡めてみても
おいしいかも。
このレシピの生い立ち
カレーってカロリー高い。
だからヘルシーに。
だからヘルシーに。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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