栄養たっぷり☆簡単なっとう巾着☆
Description
納豆苦手さんもこれならパクパク♪
ひじきが入れば鉄分アップ☆
混ぜて詰めて焼くだけなのでとってもお手軽です(*^^*)
ひじきが入れば鉄分アップ☆
混ぜて詰めて焼くだけなのでとってもお手軽です(*^^*)
さとたん。
材料
（小揚げ7～8枚分）
作り方
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1
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油揚げは熱湯で油抜きして、包丁で半分に切っておきます。
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2
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長ネギは洗ってみじん切りにし、ボールに入れておきます
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3
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ひじきを入れる方は、ドライパックなどを使用されると簡単です。私が使ったのはコチラ。
（なくても味に影響はありません）
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4
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納豆に、付属のタレを入れて混ぜ、
長ネギの入ったボールに投入。ひじきも入れて混ぜ合わせます。
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5
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半分に切ってある油揚げの中を開き、納豆を詰めていきます。
クチは爪楊枝を切り口と平行に刺し込んで閉じます
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6
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フライパンに並べて中火で焼き目をつけます。
ひっくり返して両面に焼き目がついたら出来上がり。
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7
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ポン酢などにつけながらお召し上がり下さい
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8
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ひじきを使った関連レシピ☆
（手軽に鉄分補給♪）
きゅうりとひじきのコーンサラダ
レシピID：2310268
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コツ・ポイント
特にありません☆
中途半端に残った油揚げは、翌日のお味噌汁などにご使用下さい♪
中途半端に残った油揚げは、翌日のお味噌汁などにご使用下さい♪
このレシピの生い立ち
自分が納豆嫌いで、昔母に作ってもらったレシピです。
私の子供は納豆が大好きなのでよく作ります♪
ひじきは、私も娘もなかなか鉄分を摂る機会がないので、入れてみたのがきっかけです。
私の子供は納豆が大好きなのでよく作ります♪
ひじきは、私も娘もなかなか鉄分を摂る機会がないので、入れてみたのがきっかけです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さとたん。
