おからバーガー✴︎糖質オフ！
ちっぴまる
作り方
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1
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おからバンズの作り方！
挟むもの以外を混ぜます！！
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2
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一度熱したフライパンを濡れ布巾で冷やして弱火でじっくり焼きます。
ペタペタ丸く形作ってください！厚さは5mmくらい！
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3
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おからバンズに挟むものを挟みます！野菜、肉、チーズ、味付けは糖質少ないマヨネーズとか！卵を挟んでもおいしい！
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4
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コツ・ポイント
余ったおからバンズはラップで包んで冷凍保存します(^○^)！食べたい時にトースターで解凍してすぐたべれます(^○^)！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にパンが食べたくて、、糖質オフのレシピを考えました(^○^)！！
ボリュームたっぷり！水分いっぱいとって便秘解消にも(^○^)！
ボリュームたっぷり！水分いっぱいとって便秘解消にも(^○^)！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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