ヘルシー❗️むね肉と舞茸の簡単レンジ蒸し

むね肉は皮を取り、薄くそぎ切りにし全体をフォークで刺す。

ビニール袋に☆を入れ、1のむね肉を入れてよく揉み込み、空気を抜いて20分ほど寝かせる。

★を混ぜ合わせレンジで10秒加熱し、みじん切りにした長ネギを加えネギだれを作る。

耐熱容器にタマネギ→むね肉→舞茸→青ネギの順に盛り酒を回しかけ、ラップをふんわりかけて、600wのレンジで5分加熱。

火傷に注意して取り出して❗️
ネギだれをかけてお召し上がり下さい。