納豆ごはん風…白ごはんなしの低糖質…
作り方
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1
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豆腐は器に入れスプーンの背でつぶす。(私はごはんつぶくらいの大きさが好み)
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2
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1にたまごを入れかき混ぜる。
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3
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納豆のパックに付属のたれ、酢を入れふわっと泡立つまで混ぜる。
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4
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納豆を2の器に入れて混ぜる。
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コツ・ポイント
私は、豆腐を軽く水切りして使っています。
納豆に酢を入れるとふわっと泡立ち、納豆の味がしっかりする気がします。
納豆に酢を入れるとふわっと泡立ち、納豆の味がしっかりする気がします。
このレシピの生い立ち
白ごはんを断つなんて考えられない派だった私が、糖質をとらないようにするとおもしろいように体重が減っていく!白ごはんの代わりに豆腐を食べるように。でも大好きな納豆ごはんはあきらめられなくて…。