(糖質制限)糸こんでたらこクリームパスタ

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Description

超簡単、あえるだけ!

材料 (1~2人分)

200㌘
一袋
(マ・マー)たらこクリーム 生風味
一人分

作り方

  1. 1

    糸こんを茹でて、臭みを取ります。茹で上がったら、 ザルに上げ、水切りします。

  2. 2

    シメジのいしずきを取り、ほぐします。お皿に入れ、柔らかくなるまで、レンジでチン。下にたまった水分は捨ててください。

  3. 3

    写真

    ②に①を入れ、たらこクリームをあえます。よくまぜたら完成。
    今回は、これを使いました。

コツ・ポイント

水切りをしっかり目にやると、しっかりした味になります。
他のあえるだけシリーズで、炭水化物が低いもので色々試してみてください(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど、ボリュームたっぷり食べたい!!
レシピID : 2554607 公開日 : 14/03/22 更新日 : 14/03/22

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