濃厚★グリーンスムージー
Description
朝食に◎ おやつに◎
トミュー？
材料
（1～2人分）
作り方
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1
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ミキサーにバナナを半分に折って入れる。
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2
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小松菜、りんご、にんじんを適度な大きさに切り、ミキサーへ入れる。
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3
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牛乳または豆乳(ミックスもOK)をミキサーへ入れる。
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4
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きなこをミキサーへ入れる。
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5
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ミキサーで2,3回フラッシュを押し、その後30秒～1分ほどミキサーをかける。
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6
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コップに注いでできあがり★
できたてを飲んでくださいね。時間がたつと分離しちゃうので。
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コツ・ポイント
材料の量は適当で大丈夫です。小松菜、ほうれん草は入れすぎると飲みづらくなります。
あと、ラズベリーやブルーベリーも混ぜたりします。
私は豆乳＆牛乳のブレンドが好きです♪
あと、ラズベリーやブルーベリーも混ぜたりします。
私は豆乳＆牛乳のブレンドが好きです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを適当に混ぜてみたら、おいしくできました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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トミュー？
