簡単!しっとりおから煮
作り方
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1
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耐熱ボールにおからと水50ccを入れ、軽くかき混ぜたらラップをし電子レンジで10分ほど加熱します。そのまま蒸らしておく。
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4
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ふたをしてもやしがしんなりするまで煮込みます。軽く混ぜ次に人参、ピーマン、ねぎを入れ再びふたをして1~2分ほど加熱します
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5
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野菜から水分が出てきたら、鍋の中央をあけます。
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6
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加熱しておいたおからを中央部分に入れ、おから全体に水分がいきわたるようにすばやくはしかへらで混ぜ込みます。
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7
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おからが水分を吸ったら、弱火にしてあとは全体を混ぜ合わせ火を止めます。
味見して足りない時は塩を少々追加してください。
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8
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器に盛り付けてできあがりです!
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コツ・ポイント
耐熱ボールで先におからを加熱しておけば煮込み時間が短縮されます。
うちではいつもこの方法です。
野菜から出る水分と調味料の水分だけで作ります。
ピーマンを入れると味がよくなります。
うちではいつもこの方法です。
野菜から出る水分と調味料の水分だけで作ります。
ピーマンを入れると味がよくなります。
このレシピの生い立ち
いろいろやってみてこの方法で作るおから煮にたどりつきました。
お豆腐屋さんとかお豆腐専門業者さんのおからを使うとしっとり美味しいです。
お豆腐屋さんとかお豆腐専門業者さんのおからを使うとしっとり美味しいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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