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(24品)
レシピID :255987
激ウマ!!ヘルシー!!冷しゃぶサラダ❤ฺ
材料 （ ２人分 ）
豚肉（冷しゃぶ用）
３００ｇ
レタス
半玉
きゅうり
１本
トマト
小１個
大根
約１/２本
生姜
１片
■
ポン酢
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1
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レタスは食べやすい大きさにちぎって洗って水気をきっておく。きゅうりは輪切りにしてレタスと同じボールへ。
そして冷蔵庫へ。。。
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2
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鍋に、たっぷりの湯を沸かす。＊生姜の薄切り数枚とネギの青い部分を入れて（分量外）そこへ、肉を入れて火をとおし氷水へ入れてしめる。を繰り返す。そして冷蔵庫へ。
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3
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肉も水気をきる。大根をおろす。水気をきったら、そこへ生姜もおろす。たっぷりのポン酢を入れて混ぜる。
冷蔵庫へ入れて冷やす。
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4
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食べる寸前に野菜を皿に盛り、肉をのせトマトを切ってのせる。
おろしポン酢をかけて❤ฺ
コツ・ポイント
切って・湯でて・水気をきる。基本的にこんな感じですかね(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
暑い時さっぱりしてて野菜もたくさん食べれるし♪しかもヘルシー♪♪
ブロッコリーが安かったのでのせてみましたが、なんでもいいです!!!
レタスを水菜にかえても美味しい❤ฺ
ポイントはおろし生姜かな(ﾉ∀`♥)
暑い時さっぱりしてて野菜もたくさん食べれるし♪しかもヘルシー♪♪
ブロッコリーが安かったのでのせてみましたが、なんでもいいです!!!
レタスを水菜にかえても美味しい❤ฺ
ポイントはおろし生姜かな(ﾉ∀`♥)
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