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レシピID :256116

ヘルシーに、アスパラの鶏胸肉ロール蒸し

ヘルシーに、アスパラの鶏胸肉ロール蒸し
旬のアスパラを、鶏胸肉で、巻いて蒸しました。ヘルシーです。

材料

鶏胸肉
2枚
グリーンアスパラ
1束
クレージーソルト
適量

1

胸肉は、皮をとって、平たく切っていく。

2

1にクレージーソルトをまぶして、アスパラを巻く。

3

表面にも塩、コショウして、蒸し器で蒸す。竹串をさして、透き通った汁が出てきたらできあがりです。

コツ・ポイント

お好きな、ソースをかけて召し上がってください

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 06/05/24
ヘルシーな鶏胸肉でつくってみました

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