ごぼうとにんじんのツナカレー炒めの画像

Description

こどももパパも喜ぶ簡単おかず!

材料 (3人分)

1本
1缶
カレー粉
お好み
塩コショウ
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1

    ごぼうとにんじんを乱切りに切り、ごぼうは水につけてアクをとる

  2. 2

    熱した鍋で炒める またはチンで食べられる固さにする

  3. 3

    火が通ったら、ツナ缶を汁ごと入れ、塩コショウ、カレー粉で味を整える

  4. 4

    全体に味が整ったら醤油を少々入れてかき回し、完成♩

コツ・ポイント

おつまみ用なので調味料は濃い目です。お好みで増減して下さい!!

このレシピの生い立ち

ごぼうとにんじんをビールにあうおかずにしたくて考えました!
レシピID : 2561456 公開日 : 14/03/27 更新日 : 14/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
たきまり1111
ツナがなかったので高野豆腐のミンチで!

たきまりさん!ありがとうございます♪ヘルシーでいいですね!!