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カボチャをひと口サイズに切り、耐熱容器に入れレンジにかける(うちは根菜温めモード)
チンしたカボチャの粗熱が取れたらスプーンで黄色い部分をすくい取る
湯通ししたツナ、茹でた人参やほうれん草を刻み、2のカボチャに混ぜる
清潔な手でひと口サイズに丸めて出来上がり。
作って頂き嬉しいです♡素敵な盛り付け♡モリモリ食べてね〜