我が家の基本のチリコンカン♪の画像

Description

ひき肉と玉ネギと豆だけの基本のチリコンカンです。お好みで野菜を入れたり、豆の種類を変えたりして下さい。

材料

豆の水煮(今回は紫花豆を使用)
400g
にんにく
ひとかけ
1缶(400g)
水 200ml
200ml
ワイン
100ml
マギー無添加コンソメ
1包
チリパウダー
大さじ1と2分の1
ナツメッグ
小さじ1
ローリエ
1枚
トマトケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1
塩、コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎとにんにくはみじん切り
    ひき肉、玉ねぎ、にんにくを鍋に入れ、肉から出てくる脂で玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  2. 2

    写真

    チリパウダー、ナツメッグを入れて、炒めて香りを出す。

  3. 3

    写真

    トマト缶、水、ワイン、豆、ローリエを入れて15分ほど煮込む。

  4. 4

    写真

    トマトケチャップ、ウスターソース、塩コショウで味を調える。
    ご飯と一緒に盛りつけて、パセリのみじん切りを散らしました。

コツ・ポイント

ワインはなかったら、水か日本酒でもOKです。
今回は自家菜園でとれた紫花豆を使いましたが、缶詰の豆でもOKです。

このレシピの生い立ち

畑で採れた豆を乾燥豆にしたものがたくさんあるので、キドニービーンズでなく自家製の紫花豆でいつも作ってます。
レシピID : 2562461 公開日 : 14/03/28 更新日 : 14/03/28

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