◎ ごまドレッシング(マヨ・ヘルシー版)

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Description

マヨネーズタイプのごまドレッシング。

材料 (全量 95g)

マヨネーズ
24g(大さじ2)
醤油
16g(大さじ1)
砂糖
15g(小さじ5)
10g(小さじ2)
15g(大さじ1)
すりゴマ
15g(大さじ3)

作り方

  1. 1

    材料をよく混ぜる。

コツ・ポイント

(参考)
全量 95g
1人 10~15g使用
1人12g(8人分) → 42kcal 塩分 0.3g
1人16g(6人分) → 57kcal 塩分 0.5g

このレシピの生い立ち

マヨネーズを、ヨーグルトに少し変えて、カロリーダウン。
レシピID776458を参考にさせていただきました。
レシピID : 2563020 公開日 : 14/03/28 更新日 : 14/03/28

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