こんにゃくの唐揚げの画像

Description

ダイエット中でも食べられる。鶏の唐揚げよりヘルシーな唐揚げですょ~~~♪

材料 (2人分)

にんにく
2片程度
パセリ
少量
1/2小
適量
生姜(すりおろし)
小さじ1
醤油
小さじ1/2
大さじ1
サラダ油
2カップ程度

作り方

  1. 1

    こんにゃくは、あらかじめ斜めにきざみを入れ、茶碗のふちなどを使って適宜の大きさに切る

  2. 2

    ..しょうゆ、酒、すりおろしたしょう、とにんにくを混ぜ合わせて漬けダレをつくる

  3. 3

    写真

    切ったこんにゃくを漬けダレにつけておき、30分以上放置しておき味をなじませる

  4. 4

    ビール袋に移し、.かたくり粉をまぶして、もむようにしながら片栗粉を絡ませる

  5. 5

    きつね色になりカラッとするまで油で揚げてできあがり

コツ・ポイント

片栗粉をしっかりまぶすこと。
若干はねるので気をつけましょう

このレシピの生い立ち

。ダイエット中でも唐揚げって食べたいですよね。そんなときのひと品としてこの唐揚げを考えました
レシピID : 2564257 公開日 : 14/03/29 更新日 : 14/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ユニカ✳︎
美味しく頂きました^_−☆

美味しそうですね~♪~(´∀`)ノ 

初れぽ
写真
かおわんこ
じゅわっと美味しくいただきました!

おいしそうですねヽ(。^∀^。)ノ ナイス!!