| まぐろ | 150g~200g |
| 海苔 | 適量 |
| ネギ・カイワレ大根 | 適量 |
| いりゴマ | 少々 |
| ワサビ | 少々 |
| ●醤油 | 大さじ2、1/2 |
| ●みりん | 大さじ1 |
| ●酒 | 大さじ2 |
| ●だし汁(昆布やいりこ等) | |
| 大さじ1 | |
| ●ごま油 | 大さじ1/2 |
●の調味料を合わせます。その中にマグロをいれ漬け込みます。
(マグロがブロックの場合は食べやすく切ってください)
そのまま冷蔵庫の中で30分位漬け置きします。
付け合せるネギなどを刻んでおく。
海苔は細かく手でちぎっておく。
時間がたったら冷蔵庫から漬け込んだマグロを出し、ゴマをふりかける。
ごはんを盛り、海苔とねぎを乗せマグロを並べ中央にワサビ、最後にカイワレ大根を上に乗せれば出来上がり♪
09/10/23
ありがとう^^
09/10/01
ありがとう^^
09/09/27
ありがとう^^
09/09/08
ありがとう^^
09/09/03
ありがとう^^
09/08/31
ありがとう^^
09/07/07
ありがとう^^
09/06/25
ありがとう^^
| 外部ブログ用 |
|---|